Frukost på jobb
Veckans...
Norges nationaldag och min namnsdag i vanlig ordning 👍 Dagen bjuder som sagt på jobb i strålande solsken. Känns ju sådär men jobba är ett ont måste ibland. Bara att få det gjort. Imorgon är det 8-21 som gäller.
Umgicks med grannen ett tag igår efter jobb. Efter ett tag kom glassbilen till deras gård så det blev att köpa lite små pinnar till barnens stora förtjusning! Philip blev hämtad av sin pappa och kommer hem på måndag morgon.
Läggdags
Fixat "ny" cykel till Philip ikväll. Och jo, han vill ha en damcykel och ingen typisk "killcykel" med en massa växlar och ingen fotbroms. Han har kört med Mickes damcykel nu i några månader och det har funkat bra och att den är snabb tycker han 😉
Bra dag med många steg. Lär bli samma imorgon typ. Jobb 7-13.30 och idag gick jag över 7000 bara på de få timmarna. Sen på kvällen kände jag för en promenad.
Middagsdags
Dagen i bilder 💗
Imorse:
På väg mot dagis:
Hämta på skolan:
Glad för ny sadel:
Eftermiddag:
Ut i solen 👍😊
Ersättning
Ganska exakt 13 månader har gått sedan jag skadade handen på jobb. Jag skickade in dessa bilder till mitt försäkringsbolag efter ett år (som man ska med tanke på ärrersättning) och idag kom det in pengar på mitt konto. Snabbt och lätt! Tycker de var generösa. Visst, det sitter på höger hand men syns egentligen bara om man vet om det.
Där har vi Londonresan oxå, 1399 kr för mig och Nova tur och retur 😉👍
BVC
Imorse kl 8.15 var det dags för 4 års kontroll på Bvc. Tänk att vår lille kille, vår minsting redan är FYRA år... Tiden går fort när man har roligt och det har vi verkligen med vår Elliot 💗
Allt gick jättebra förutom att han kommer få en remiss till ögonkliniken pga att han inte riktigt fick rätt på alla bokstäverna på rätt rad. Hoppas det inte betyder ett par glasögon till i familjen men om så ordnar det oxå sig såklart.
Jag gissade ju på 18 kg och 110 cm. Idag mätte Elliot 108,8 cm och 18,1 kg så jag var väl rätt nära? 😊 Dock håller han på att växa ur stl 116 i byxor och är på 110/116 i tröjor. Långa ben!
Hemma
Ca 600 meter från skolan och hem! Lagom 😊👍 Bara 2,7 km gångväg mellan ÖF och skolan. GPS:en visar mer fast jag trycker i att jag går.
Nu blir det lugnt ett tag. Nova ska tillbaka till skolan 17.30 för uppträdet som börjar 18.
Tröttis
Från ÖF...
... till skolan är det drygt 3 km. Ska upp i minst 10 000 steg idag med.
Just nu: PW
Försovning!
Shit, vaknade kl 6.30! Min mobil ringer annars 5.45 och då finns det utrymme att snooza i 5-10 min. Idag blev det 45 minuter! Lite väl länge... Men, jag hann. Var här 6.59. Blev dock ingen frukost. Kaffe på jobb.
Brandutbildning i Lödde kl 13-16 idag.
Kvällsmål
Lite hermesetas och fruktmusli, gott 👍
Jag äter ca 6 ggr per dag; 6.00/6.30, 10.00/10.30, 12.30/13.00, 14.30/16.00 (beroende på om jag slutar 13.30 eller 15.00), 17.00/18.00 och 20.00/21.00. På så sätt blir jag nästan aldrig hungrig. Fast mellan frukost och frukost på jobb är jag alltid hungrig! Då dricker jag vatten, tar en liten frukt eller/och tuggar tuggummi. På detta sätt har jag lyckats gå ner från nästan 75 till drygt 62 kg. Nä, det är inte alltid kul att äta wokgrönsaker, kyckling, wok, torsk, wok, lax MEN det lönar sig om man har ett mål. Sen äter jag kolhydrater oxå men i mycket mindre mängd. Min frukost består av havregrynsgröt (fiber) äpplemos och lättmjölk, snabbkaffe. Frukost på jobb är 2 knäckemackor med ost/mjukost/skinka eller en knäcke och en grov macka (inte varje dag det finns) onsdagar är det ägg på jobb 😊 På jobb vid 12.30 blir det 2 små grova mackor med leverpastej och en apelsin. Hemma efter jobb kaffe och müsli med yoggi och sen middag wokgrönsaker med kyckling/fisk. Kvällsmål yoggi med müsli eller en smoothie på yoggi, frysta jorgubbar och kaffe. Barnen äter ju "vanlig" mat och ibland snor jag åt mig lite pasta, en bit falukorv osv men lite. Just lite är nyckeln i detta. Små portioner men ofta oxå 10.000 steg per dag. Minst 😊 Mår jättebra 👍 Så mkt mer energi!
6-8 juni
Snart åker jag och Nova till London över en helg 😊 Var tänkt att jag och Philip skulle åka men jag tror att jag och Nova behöver det mer. Vi gör inte alls så mycket ihop som jag och Philip. Jag tänkte se om inte jag och Philip kan gå på nån fotbollsmatch fram över. Det hade han älskat!
Premiärgrillning 👍
Inte först i grannskapet men gott var det 😊
Igår
Lite vad vi hittade på igår 😊👍💗
Måååål
Philip gjorde nyss mål!! Nu står det 6-1 till Harrie!!
3 år har gått...
... sedan jag gjorde operationen som förändrat mitt liv mycket på många olika sätt. Jag låter bilderna tala för sig själv. Jag är väldigt glad att jag gjorde operationen, något som jag väntade i 8 år med att göra. Åtta år fyllda av hemska komplex och skylande... No more 😊👍
Efter:
Före:
För mer info, bilder mm gå 3 år tillbaka i bloggen. Dokumenterat allt väl 😊
Före:
För mer info, bilder mm gå 3 år tillbaka i bloggen. Dokumenterat allt väl 😊
Dagen i bilder 💗
Vi började med marknaden runt 10. Nova shoppade både det ena och det andra på loppisen! En jättefin rosa kappa som verkligen är Nova (bilden). Sen hem om och äta ngt snabbt. 11.45 befann vi oss i Oxie på ridningen. Novas favorit Mimmi var upptagen så hon fick Lilja som var rätt trög så roligare ridning har damen varit med om 😉
Stack inom mamma på vägen hem och fikade lite. Hon höll på att elda så vi stannade en stund. Hem och dra på löparkläder men tog med barnen ner till netto för att inhandla lördagsgodis och frukt.
Nu blir det slappt och senare melodifestivalen men vet inte om jag kommer kolla. Aldrig varit road av det...
